12 Dicas de segurança na hora de pedalar

É sempre importante priorizar a segurança na hora de pedalar. E são coisas simples que fazem toda a diferença para garantir a sua segurança – e a de outros ciclistas, pedestres e motoristas. Vejas as dicas mais importantes sobre segurança e ciclismo!

Pedalar não é uma atividade perigosa. Afinal, até mesmo as crianças podem pedalar tranquilamente.

No entanto, existem diversos fatores que podem ocasionar em acidentes graves enquanto você pedala. Inclusive, muitos acidentes de trânsito nos últimos anos envolveram ciclistas.

Por isso, é necessária muita atenção ao pedalar, especialmente se você é um iniciante.

Alguns cuidados de segurança que se aprende desde o começo, quando você dá as primeiras pedalas, podem se tornar hábitos comuns na sua rotina no pedal. 

E é isso que queremos ensinar para você hoje: os cuidados básicos de segurança na hora de pedalar, que te ajudará a evitar acidentes e outros infortúnios. 

Equipamentos de segurança

O básico que todo ciclista precisa ter sempre em mente é o uso de equipamentos de segurança. Muitas pessoas podem supor que se trata de um exagero pedalar com capacete, ou até mesmo luvas e óculos. No entanto, este cuidado simples e tão básico pode salvar a sua vida!

O capacete é o principal item de segurança pessoal. Obviamente, ele não protege todo seu corpo e a sua proteção ainda é limitada, diante do impacto que você pode sofrer enquanto pedala.

Mas mesmo uma queda simples de bicicleta pode levar um ciclista a sofrer com um traumatismo craniano. E vale lembrar que, mesmo tomando todos os cuidados necessários para garantir a segurança ao pedalar, acidentes ainda podem acontecer.

Desta forma, se ocorrer um acidente enquanto você está em cima da bike, o melhor é que você esteja protegido, especialmente na cabeça.

Além do capacete, há também dois itens que ajudam na sua segurança pessoal enquanto pedala. Eles são as luvas e óculos. 

As luvas podem ajudar em algumas situações diferentes, como ao pedalar na chuva, evitando sua mão escorre com facilidade e você perca a direção da bicicleta. Além disso, se você cair e precisar apoiar suas mãos no chão, estar de luvas pode ajudar a evitar ferimentos.

Já os óculos protegem a sua visão, sendo importante também ao pedalar na chuva (especialmente se estiver ventando). Esse acessório ainda pode te proteger, por exemplo, de poeira e ciscos que ao entrar em contato com os olhos causará desconforto e te desconcentrará.

De todos estes equipamentos, o mais essencial é o capacete. No entanto, se você quiser ter mais segurança, vale a pena utilizar também as luvas e óculos que, embora não sejam essenciais, são muito importantes. 

Iluminação e buzina na bicicleta

Falando agora pela sua bicicleta, é importante que ela também esteja equipada para garantir a sua segurança.

Não caia no erro de achar que iluminação na bicicleta é algo desnecessário. Pense se isso se aplicaria também a um carro ou moto. Não, né? Ambos precisam de iluminação adequada para que os outros motoristas e pedestres consigam enxergá-los de longe e, assim, evitar acidentes.

Não é diferente com uma bicicleta, que também é um meio de transporte.

Vamos supor que você esteja pedalando à noite. Sem iluminação adequada e passando por uma rua pouco iluminada também, pode ser quase impossível te enxergar à distância.

E, muitas vezes, os acidentes com ciclistas acontecem desta forma. O motorista, que pode estar em um carro ou moto, não consegue te ver a tempo suficiente para evitar um acidente.

Por isso, é recomendado que o ciclista utilize luzes diferentes em sua bicicleta. Na frente, o ideal é colocar uma iluminação branca. Já atrás, coloca-se uma luz vermelha.

Essa diferenciação nas cores da iluminação ainda garante mais a sua segurança por permitir que o motorista consiga identificar se você está indo ou vindo em sua direção. 

Não vá pela contramão

São os pequenos descuidos que provocam os piores acidentes de trânsito. E acredite: mesmo sendo apenas um ciclista, você precisa estar atento às principais regras de trânsito.

Algo que você jamais pode infringir ao pedalar com sua bike pelas ruas é ir à contramão.

Quando estamos atravessando uma rua que é de mão única, olhamos apenas para a direção que vem os carros. Claro, o ideal é que se confira ambos os lados. Mas, no costume do dia a dia, olhamos apenas em uma direção.

Então, vamos supor que você esteja pedalando a toda velocidade na contramão e, de repente, alguém que conferiu apenas um dos lados da rua, atravessa em sua frente.

Um grave acidente pode acontecer, colocando sua saúde e vida em risco, assim como da outra pessoa. E o grande responsável por isso acaba sendo você!

Imagine que uma situação dessa pode ser ainda mais trágica se não for um pedestre, mas sim uma moto, um carro, ônibus ou caminhão, que esteja entrando na rua.

Por isso, por mais que seja muitas vezes incômodo ou dificulte seu caminho, prefira andar por ruas na direção correta, evitando a todo custo seguir pela contramão. 

Não pedale em calçadas

As calçadas são extremamente perigosas para os ciclistas, que podem causar graves acidentes ao pedalar por ali. 

Pense no tanto de situações horríveis que podem ocorrer enquanto você pedala em uma calçada: um pedestre que você pode atingir, uma criança que pode atravessar na sua frente sem você enxergá-la, ou até mesmo um carro saindo de uma garagem… 

Não é em vão que as calçadas são exclusivamente para os pedestres!

Inclusive, o próprio código de trânsito afirma que é necessário o ciclista descer de sua bicicleta ao passar por uma calçada.

Basta que um pedestre, que não está vendo você vindo logo atrás com sua bike, dê um passo imprevisto para um lado ou para o outro e um acidente ocorre.

Nestes casos, além de correr um alto risco de você se machucar e até mesmo quebrar sua bicicleta, você machuca outra pessoa e a responsabilidade será inteiramente sua.

Por isso, se você realmente precisar passar por uma calçada e estiver de bicicleta, o ideal é que você saia de sua bike. Este é o que se espera de todo ciclista consciente de sua responsabilidade. 

Opte pelas ciclovias

Quer realmente garantir a sua segurança na hora de pedalar? Opte por pedalar pelas ciclovias.

Infelizmente, grande parte das cidades do Brasil ainda não possuem ciclovias. Mas isso é algo que está mudando ano após ano.

Grandes cidades já possuem diversas ciclovias, que inclusive ligam as regiões mais centrais e importantes da cidade.

Cidades médias e pequenas também seguem estes passos, como uma forma de incentivar o ciclismo, que é uma atividade que proporciona diversos benefícios não somente no âmbito pessoal, mas principalmente social e ambiental.

Se você gosta de pedalar por lazer e sua cidade possui uma ciclovia, dê preferência para pedalar por lá! 

Mas cuidado! Há ciclovias que possuem mão dupla e isso pode ser perigoso. Ao pedalar por uma ciclovia assim, é necessário o dobro de atenção.

Além disso, é necessário conhecer o trajeto, pois há muitas ciclovias que possuem cruzamento com ruas e avenidas. Nestes casos, você precisa ter atenção com a sinalização para evitar acidentes. 

Mantenha cuidados básicos ao pedalar nas ruas

Existe uma série de cuidados com relação ao trânsito que você precisa tomar para evitar um acidente.

Como ciclista, lembre-se de que você é muito mais frágil do que um motorista que está dentro do seu carro. Nas avenidas e ruas, você é a parte mais fraca que está pilotando.

Por isso, é preciso que você esteja bastante consciente de suas ações (vamos explicar melhor isso no próximo tópico) e seja muito cuidadoso.

Por exemplo, evite estar entre ônibus e caminhões. Ao pedalar pelas suas ruas, não fique emparelhado com veículos, especialmente aqueles que possuem um grande ponto cego, como veículos maiores. 

É por isso que o ideal é que os ciclistas sempre andem em faixas preferenciais, que costumam ser as faixas à direita das pistas, destinadas para veículos de menor velocidade.

No entanto, muitas vezes estas são as mesmas faixas utilizadas pelos motoristas de ônibus. Nestes casos, evite estar lado a lado entre ônibus, especialmente ao parar em sinais ou próximo às curvas e esquinas.

Nas saídas, é importante que você também garanta que está sendo visto pelos motoristas. Muitos acidentes podem acontecer quando você está seguindo em reta e um carro resolve virar à direita.

Nestes casos, se você ver que é necessário, estenda a sua mão indicando que você seguirá reto ou que você fará a saída também. Muitos motoristas estão atentos somente aos carros e motos ou acabam subestimando a velocidade de uma bike e, assim, os acidentes acontecem nas ruas.

O ideal mesmo é que você sempre evite pedalar por avenidas e ruas muito movimentas e nos horários de pico, onde o tráfego está mais frenético, as pessoas estão mais estressadas e acidentes acontecem com muito mais facilidade. 

Especialmente se você ainda é um iniciante no ciclismo, vale a pena seguir por ruas mais tranquilas, mesmo que isso signifique precisar fazer um trajeto mais demorado. 

Lembre-se que a sua segurança deve estar em primeiro lugar sempre, que você também é responsável por garantir a segurança de outras pessoas ao pedalar e que nem todo mundo possui o mesmo senso de responsabilidade, infelizmente. Portanto, todo cuidado ainda é pouco. 

Esteja atento em todo o trajeto

Diante de tudo isso fica bastante claro que você precisa ter muita atenção ao pedalar, não é? 

Talvez quando você tenha começado a amadurecer a ideia de comprar uma bike e iniciar no ciclismo, nada disso tenha passado pela sua cabeça.

Muitas pessoas acreditam que pedalar é muito simples e tranquilo. E realmente pode ser, desde que você esteja munido de informações e bastante consciente sobre os cuidados necessários para garantir a segurança.

Por isso, é necessário que na hora de pedalar você esteja bastante concentrado no que você está fazendo.

Diferente de usar uma bicicleta em uma academia, em que você pode colocar seu fones e fingir que está em outro lugar, ao pedalar em vias públicas e até mesmo trilhas, é importante que você esteja focado em seu trajeto, com atenção voltada para o que acontece ao redor. 

Recomendamos que você não utilize fones de ouvido, especialmente ao pedalar por ruas e avenidas ou ciclovias de mão dupla e com cruzamentos.

A sua audição é muito importante nestes momentos, pois são os sons que te ajudarão a se orientar no lugar, consciente se alguém buzinar para você ou até mesmo tentar chamar a sua atenção.

Você também precisa ter certa previsibilidade sobre a ação dos motoristas, atento para movimentos que carros da frente podem fazer ou até mesmo para o surgimento de automóveis atrás de você.

Além disso, você precisa estar consciente que os motoristas também consigam prever suas ações ao pedalar. Busque sempre sinalizar seus movimentos, como mudar de pista.

Essas são coisas que você pode fazer para garantir a sua segurança e de demais pessoas no trânsito, mas que é necessário estar concentrado para o que está ocorrendo ao seu redor. 

Evite fazer trilhas em dias chuvosos

Falamos bastante sobre pedalar nas ruas, mas não nos esquecemos do fato de que nem todo ciclista está presente apenas na zona urbana.

Nos últimos anos, aumentou o número de pessoas adeptas da modalidade de Mountain Bike, que adora encarar uma boa trilha e novas aventuras no pedal.

Se você faz parte desse time ou quer iniciar nas trilhas, temos um conselho básico para você: evite ao máximo fazer trilhas em dias chuvosos.

Quanto mais chuva, piores as trilhas ficam: mais escorregadias, com riscos de queda de árvores ou até mesmo galhos pelo meio do caminho que podem se tornar em obstáculos perigosos.

Especialmente em trilhas mais longas e demoradas, recomendamos que você sempre veja antes a previsão do tempo no local. Se houver forte previsão para chuva e ventania, é muito melhor adiar a trilha!

Não faça trilhas sozinho

Se você é um iniciante, é essencial que você não resolva fazer trilhas sozinho, especialmente se for a primeira vez por aquele trajeto.

Mesmo que tenha visto vídeos, que tenha conferido mapas e recebido dicas de outros ciclistas, não encare essa aventura sozinho, pois os riscos são muitos!

Você corre o risco de se acidentar, de não ter como pedir ajuda ou até mesmo de ser assaltado e ficar sozinho na trilha, sem bike e sem ninguém.

Evite zonas perigosas

Os assaltos e furtos de bicicletas acontecem a todo tempo no Brasil. E quanto mais ciclistas tem nas ruas, mais assaltos acontecem.

Por isso, nossa recomendação é que você evite pedalar com sua bike por zonas mais perigosas, especialmente locais pouco movimentados.

Se por um lado as ruas com muito movimento oferecem perigo de trânsito, as vazias oferecem o risco de você ser assaltado com mais facilidade.

Conheça bem a cidade pode onde você pedala e, se possível, busque recomendações de outros ciclistas sobre os melhores trajetos – seja para pedalar como lazer, atividade física ou meio de transporte diário para se locomover da sua casa até o trabalho, e vice-versa.

Cuide da sua bicicleta

A segurança também pode ser garantida no cuidado e manutenção da sua bike. Além de acidentes de trânsito e que envolvem outras pessoas, podem acontecer acidentes por conta de quebra de peças.

Realizar uma manutenção da sua bicicleta pode evitar isso.

E, se você deseja pedalar por trilhas e enfrentar aventuras na sua bike, é necessário ainda mais cuidado com isso. 

Danos na bicicleta podem ocasionar em acidentes que colocam a sua saúde física em perigo. 

Garanta um seguro de bicicleta

SE você quer realmente se sentir tranquilo e protegido enqunto pedala, é necessário adquiri um seguro para sua bicicleta.

É claro que ter um seguro não evitará que acidentes e problemas aconteçam. No entanto, trará muito mais tranquilidade se ocorrer, pois você não arcará sozinho com os prejuízos.

Por exemplo, quem possui um seguro de bike pedala com muito mais tranquilidade sabendo que, mesmo correndo risco de ser assaltado (como todo ciclista corre, infelizmente), você não terá o prejuízo em sua conta.

O seguro de bike pagará uma indenização para você quase completa do valor da sua bike, que te possibilitará comprar uma nova muito mais rápido.

Além disso, os seguros de bicicleta oferecem várias outras coberturas que são muito importantes quando se trata de segurança.

Enfatizamos vários acidentes que podem acontecer enquanto você pedala. Na maioria deles, pode ser que você ocasione ou se envolva em um acidente com terceiros. E há uma cobertura que te protege diante destas situações!

Esta é a cobertura de danos a terceiros, também conhecida como Responsabilidade Civil. Esta cobertura tende e arcar com a indenização caso você se envolva em um acidente que ocasione em danos materiais ou físicos à outras pessoas.

Outra cobertura importante que te trará mais segurança é de Danos Acidentais, em que você recebe uma indenização caso ocorra um acidente enquanto você pedala que danifique peças ou toda a sua bicicleta.

Neste caso, seja para consertar ou comprar uma bike nova, você conta com essa segurança financeira e não lida sozinho com o prejuízo.

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