Crianças e Bicicletas: O que Todo Pai Deve Saber

Faz parte da rotina dos pais levar seus filhos para passeios por parques e praças. Uma das atividades mais divertidas é ensinar as crianças a dar suas primeiras pedaladas, principalmente para os pais e mães ciclistas.

As memórias de ganhar sua primeira bicicleta, aprender a andar com rodinhas e depois sem, são coisas que ficam marcadas até a vida adulta. 

Entretanto, é importante que as crianças entendam desde cedo as regras de segurança ao andar de bike, e não saiam para pedalar sem estarem utilizando todo o equipamento de segurança necessário para evitar ferimentos.

Andar de bicicleta ajuda as crianças a desenvolverem suas habilidades motoras, ganhar auto confiança, além de manter a boa forma e garantir um desenvolvimento saudável do corpo.

Mas, todos sabemos que a parte mais importante de andar de bike é a diversão, desde que em um ambiente seguro e com o equipamento de proteção correto.

Vejamos alguns dos pontos mais importantes ao levar seus filhos para pedalar.

Uso do capacete infantil

Existem várias regras de segurança a serem seguidas quando for levar uma criança para pedalar, mas esta é sem dúvidas a mais importante a ser cumprida e JAMAIS esquecida.

Não pense que usar capacete é algo apenas para adultos. Muito pelo contrário, as crianças precisam desde o primeiro momento utilizar um capacete. 

O papel dos pais é fundamental para dar um bom exemplo aos seus filhos, usando também o capacete quando estiverem acompanhando seu filho, mesmo que seja em um pedal no parque do Ibirapuera, por exemplo.

É muito importante escolher um capacete de boa qualidade, e com o tamanho adequado para a cabeça da criança. Afinal, e nada vale vestir um capacete se na hora do tombo ele mudar de posição e desproteger alguma parte da cabeça.

Lembre-se de assegurar o perfeito encaixe do capacete e observar se as amarradas estão bem afixadas, garantindo que o equipamento esteja estável.

Pode parecer fatalista, mas você só tem um cérebro. Enquanto ossos e pele se curam com o tempo, uma lesão cerebral pode mudar o curso de uma vida para sempre.

E, embora você não precise explicar assim para a criança, é necessário garantir que ela entenda a importância do uso do capacete para sua proteção. 

Os capacetes de bicicleta são desenvolvidos para se deformarem no momento da queda, absorvendo o impacto que sofreria o cérebro caso estivesse sem esta proteção.

Muita atenção! Uma vez que um capacete sofre um grande impacto, ele já cumpriu sua tarefa, e não é mais confiável para te proteger em caso de acidentes. Jogue-o fora. Acredite, esta não é só uma estratégia usada para vender mais capacetes, é realmente uma questão de segurança.

Vista a criança com o equipamento de proteção adequado

Sim, o capacete é nosso primeiro colocado na lista de cuidados ao levar crianças para pedalar. Entretanto vale enfatizar a importância de outros equipamentos de segurança.

Crianças tendem a levar as mãos, os cotovelos e os joelhos ao chão no momento de uma queda. Mesmo estando em baixa velocidade, o impacto sofrido pela criança em dessas partes do corpo pode acabar com um dia de diversão em família.

É recomendável usar joelheiras, cotoveleiras e boas luvas. Isso irá ajudar contra luxações, ralados e pancadas.

Também é importante o uso de tênis, para garantir atrito com o pedal e evitar machucados nos pés. Uma criança que se machuca durante o aprendizado pode associar a experiência de pedalar à dor, e pode assim desenvolver insegurança ao pedalar.

Recomendamos que a criança esteja presente no momento da compra de todos os equipamentos de segurança, assim como da bicicleta. Isso porque, com ela presente, é possível certificar-se do tamanho de todos os equipamentos, evitando a compra de algo muito grande ou pequeno.

Quando a criança te acompanha na loja, terá ainda mais estímulo para pedalar e mais motivada estará para usar os equipamentos que escolheu.

Escolha um local seguro

A escolha do local é  parte importante na segurança de quem é iniciante no pedal, principalmente em se tratando de crianças.

Prefira parques e praças como locais para quem está dando as primeiras pedaladas. Tente escolher lugares abertos, com poucos obstáculos e baixo trânsito de pessoas e outras bicicletas.

Quando a criança for evoluindo, leve-a para a companhia de outras crianças andando de bicicleta, embora sempre sob a sua supervisão. A interação com outros ciclistas a ensinará a controlar melhor a bicicleta e propiciará o ganho de confiança.

O contato entre as bicicletas e entre os pequenos ciclistas ensina que colisões têm consequências. E fique tranquilo, se estiverem utilizando os equipamentos de segurança certos, dificilmente terão algum machucado mais sério

À medida que a criança evolui suas capacidades, leve-­a para ambientes que apresentem desafios novos. Sempre acompanhe e mostre como se faz. Comece a ensinar coisas como segurança ao andar na rua, ou entre pedestres.

Terrenos mais desafiadores também são um passo da aprendizagem, mas lembre-se de­ que a bicicleta e os equipamentos de segurança devem progredir com a dificuldade da via.

Use a bicicleta do tamanho certo

É comum vermos pais comprando para os filhos bicicletas bem maiores, para garantir por mais tempo o seu uso. Entretanto, uma criança em fase de aprendizagem não deve ser orientada a andar em uma bike inapropriada ao seu tamanho. Isso pode trazer grandes dificuldades na hora de pedalar, e acabar causando quedas e lesões articulares.

Novamente, o ideal é que a criança esteja presente no momento da compra da bicicleta, para que o tamanho seja testado e que a escolha seja acompanhada por um vendedor especializado.

Outro ponto importante é estar atento para o crescimento da sua criança e, quando for necessário trocar o modelo da bicicleta. Especialmente entre os 4 aos 10 anos as crianças costumam crescer muito rápido e muitos pais podem pensar que uma bicicleta deve durar mais de 5 anos com seu filho. No entanto, quando você menos esperar a criança já poderá estar grande demais para sua pequena bike.

Não tenha medo de investir em uma bicicleta nova quando isso acontecer, pois você estará garantindo a segurança física e a saúde da sua criança.

Ensine os conceitos básicos de pedalar

Além de tudo isso, é importante preparar a criança para esta atividade. É necessário entender que a repetição é uma parte importante do aprendizado, assim como o treino e, por isso, você precisa ter muita paciência ao ensinar a criança a andar de bicicleta.

Coisas que para os adultos podem ser simples, como, por exemplo, enxergar um quebra-molas e puxar o freio a tempo, para a criança pode não ser. O mesmo vale para fazer curvas, ou dar a volta com a bicicleta.

São normalmente nestas pequenas "manobras" que muitas crianças acabam caindo e se ferindo e, embora isto também faça parte do aprendizado, é sempre importante evitar o máximo possível os pequenos e grandes acidentes. 

Dicas sobre segurança